Paisagens Comestíveis

Renata Ceribelli teve medo de não conseguir emagrecer em quadro do 'Fantástico'

A jornalista Renata Ceribelli disse, em entrevista à revista "Contigo", que teve medo de não conseguir perder peso no quadro "Medida Certa", do "Fantástico", e ser lembrada pelo fracasso.

"Tive medo de ficar conhecida como a jornalista gorda que não conseguiu emagrecer", disse a repórter, que emagreceu 11 quilos desde que aceitou o desafio do jornalístico dominical.

"Até um mês e meio, só tinha perdido 2,5 kg. Fiquei desesperada me vendo na TV. Quase desisti. O corpo só deu um clique depois de dois meses", afirmou.

Ela conta, ainda, que seu guarda-roupa também passou por uma transformação radical, com uma mão da filha. "Não me vestia por prazer. Era mais um disfarce. Agora uso roupas decotadas e acinturadas. Minha filha estuda moda e me deu várias dicas", contou.

Chá quente nas refeições!

Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante (ou após) as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas.

Deveríamos adotar este hábito!

Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidosdigestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.

 

Fonte: http://www.lcdias.com.br/2008/02/ch-quente-nas-refeies.html

Abacaxi...

Essa dica veio da Milene, que trabalha em um hospital e é colega de uma supernutricionista que é fera nas dicas para emagrecer. Almoçaram juntas e conversaram sobre coisas simples que nos ajudam a emagrecer sem nem sentir.

Além da dica de comer de três em três horas - que é velhinha já – a ‘supernutri’ sugeriu a ingestão de uma fruta ácida após as refeições. Principalmente, depois do almoço e do jantar. A mais indicada por ela foi o abacaxi. Por quê? Porque ele ajuda – e muito - na digestão.

Outra dica superlegal é comer beeeem devagar, degustando os sabores... o máximo que você puder.

Essa também é antiga... mas dá certo!!

As benesses da pimenta vermelha

Você sabia que a pimenta vermelha acelera o metabolismo em até 20%? É isso mesmo. Ela aumenta a circulação sanguinea e, em decorrência, a temperatura do corpo... além de melhorar a digestão. Assim, ajuda a retirar a gordura das artérias.

Estamos falando da pimenta natural, colhida do pé... não do produto industrializado.

Dizem que as japonesas são magrinhas porque sempre carregam uma pimenta vermelha na bolsa.

Experimente apimentar a sua próxima refeição.