Superando a culpa.

Passei e passo ainda por situações constrangedoras com relação a comida.Muitas vezes sinto aquela vontade incontrolável de comer um doce, ou dá aquela fome desesperada que parece que vou devorar um dinossauro inteiro, e logo após de eu devora- lo, bate aquela culpa, vergonha e uma sensação horrorosa de fracasso.puxa vida, eu não deveria ter comido, foi um prazer momentâneo e agora fico assim. Como sou uma pessoa que adora doces, eu não me proíbo de comer algum quando dá aquela vontade louca, vou e como e não me sinto culpada quando como pouco e sem desespero, isto é uma prova terrível para mim, pois se eu deixar, como a forma inteira de pudim devido a proibição de não poder comer doces, então achei um meio termo, bateu a vontade, vou lá e como, mas moderadamente. Quanto ao chocolate, por exemplo, coloco um pedaço na boca e espero ele derreter, sinto o doce sendo absorvido e meu cérebro aplaudindo.É uma sensação maravilhosa, comer devagar já dá uma diminuída na vontade louca.E para complementar aumento um pouco o tempo do exercício, garanto que resolve, mas não deve ser feito isto todos os dias, afinal doces, frituras e refrigerantes deixo para o final de semana. No mês de Março, eu passei uma vontade doida de comer sorvete, com aquele pensamento de não posso, não devo.Mas não resisti e comi uma taça e mais uma casquinha com muita cobertura, não deu outra, me senti muito mal, não fisicamente, mas minha cabeça ficava martelando que eu tinha feito uma burrada enorme comendo daquele jeito.Foi uma recaída bem feia que me custou bem caro, a culpa!É humilhante para uma pessoa que está tentando perder peso, ter estas fases descontroladas, por isto, não fico mais no desespero, me faz muito mal e agora aprendi a lidar com isto, e quando se come pouco, a sensação depois é maravilhosa, pois a culpa da lugar para a vitória de que não perdi a batalha, continua ali firme e forte. Eu todos os dias fico na torcida de que não vou entrar em desespero por nenhum tipo de comida, doces, salgados, mas tem dias que é inevitável.Acabo passando por isto e procuro me sair bem no fim.