Essa dica veio da Milene, que trabalha em um hospital e é colega de uma supernutricionista que é fera nas dicas para emagrecer. Almoçaram juntas e conversaram sobre coisas simples que nos ajudam a emagrecer sem nem sentir.
Além da dica de comer de três em três horas - que é velhinha já – a ‘supernutri’ sugeriu a ingestão de uma fruta ácida após as refeições. Principalmente, depois do almoço e do jantar. A mais indicada por ela foi o abacaxi. Por quê? Porque ele ajuda – e muito - na digestão.
Outra dica superlegal é comer beeeem devagar, degustando os sabores... o máximo que você puder.
Essa também é antiga... mas dá certo!!
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